Sýni

Borðum betur – Á fjöllum

Á námskeiðinu verður rætt um þá þætti sem hafa áhrif á úthald og vellíðan í gönguferðum.

Þá verður sérstaklega talað um næringu og skynsamlegt mataræði.

Gefnar verða hugmyndir af matarpökkum fyrir göngur og uppskriftir af þurrmat, m.a. mexíkóskum og indverskum réttum.

Þá verður farið í mikilvægi vatnsdrykkju og vökvainntöku á göngu og tilgangi orkudrykkja.

Ýmislegt spennandi verður til smökkunar og skoðunar.

 

Nánari upplýsingar og skráning: matvaelaskolinn@syni.is eða í síma 512-3389