Sýni

Borðum betur

Námskeið fyrir starfsmannahópa, saumaklúbba, einstaklinga og alla þá sem áhuga hafa á góðum mat.

Á námskeiðinu er farið í eftirfarandi:

• Matur og áhrif á heilsuna, orkuþörf og næringargildi
• Samsetning máltíða. Notkun á kjöti, fiski, grænmeti, baunum, hnetum, kolvetnum og góðum kryddum.
• Hugafar og áhrif þess á það hvað við borðum
• Hvernig eldum við hollan, en jafnframt bragðgóðan mat

 

Á námskeiðinu er lögð áhersla á breytt hugarfar, nýjar venjur og spennandi eldamennsku

Ýmislegt spennandi verður til sýnis og smökkunar.

 

Lengd námskeiðs: 3 klst.

Nánari upplýsingar og skráning: matvaelaskolinn@syni.is eða í síma 512-3389